Nuestra piel durante la menopausia
La menopausia es un período de transición natural en la vida de todas las mujeres que conlleva cambios hormonales significativos que impactan en múltiples aspectos del cuerpo, incluyendo la piel. La reducción de los niveles de estrógenos, hormona clave para la piel, desencadenará una serie de transformaciones que afectarán a la apariencia y al bienestar cutáneo.
A través de este artículo te ayudamos a entender todo el proceso al que nuestra piel se verá afectada y cómo ayudar a que ésta luzca de forma natural, lo más bella y saludable posible.
Impacto de la menopausia en la piel
En la menopausia el aspecto de nuestra piel cambiará debido a los diversos factores que le afectan y que tienen lugar durante todo este proceso natural. Debido a los cambios hormonales y alteraciones en la estructura de la piel que tienen lugar, la función barrera puede verse alterada por lo que nuestra piel se verá afectada por:
- Disminución de lípidos y humedad. La piel produce menos lípidos (grasas) siendo más propensa a la sequedad y tiende a perder su capacidad de mantener el grado de humedad necesario para su bienestar lo que tenderá a debilitar la barrera cutánea.
- Pérdida de colágeno y elastina. La merma en la producción de estrógeno comportará una disminución del colágeno y la elastina lo cual provocará que la piel sea menos firme, más delgada y propensa a arrugas y a la flacidez.
- Mayor vulnerabilidad. Una barrera cutánea debilitada por los factores anteriormente indicados, puede hacer que la piel sea más susceptible a infecciones, alergias, y presente una mayor sensibilización frente agentes irritantes y/o contaminantes.
- Fluctuaciones en la pigmentación. Algunas mujeres pueden notar cambios en la pigmentación de la piel, como manchas oscuras o decoloración, debido a la redistribución de la melanina.
Mejorar la piel durante la menopausia
Para contrarrestar estos efectos, es esencial mantener una rutina de cuidado adecuada con la ayuda de productos y activos específicos para las pieles maduras. Entre ellos destacamos:
-Hidratar y nutrir de forma regular. Indispensable uso diario de cremas faciales ricas en activos humectantes (ácido hialurónico, glicerina, el pantenol, ceramidas…) para mantener la piel hidratada. Del mismo modo, para compensar la pérdida de lípidos que sufre nuestra piel, los aceites vegetales y las mantecas serán los perfectos sustitutos manteniéndola equilibrada y nutrida. Estos componentes trabajando en conjunto proporcionarán nutrientes esenciales, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que favorecen la producción de colágeno en la piel.
-Rutina suave de limpieza. Utiliza limpiadores suaves y respetuosos con el manto lipídico de la piel para evitar que ésta se reseque. Delicate, te ayudará con éste primer paso de cuidado facial, sin resecar, muy suave y dejando la piel totalmente limpia
-Productos específicos. Opta por productos diseñados para la piel madura, con ingredientes que estimulen la producción de colágeno y elastina, como la vitamina C o el bakuchiol.
-Protección solar. El uso de protector solar diario será básico ya que los rayos UV pueden causar daños sobre una piel que de base ya se encuentra sensibilizada por los cambios a los que está sometida.
La menopausia es una nueva etapa de la vida de las mujeres en la que se dan cambios de hábitos pero con la misma filosofía: sentirse bien y en armonía con nuestros cuerpos. ¿Qué es sino la vida?
