Los mejores antiinflamatorios naturales en cosmética natural

En la cosmética natural cada ingrediente tiene un propósito: calmar, proteger,  mantener la piel en buen estado sin recurrir a otro tipo de activos más usados por la industria cosmética convencional. Los antiinflamatorios naturales son aliados clave para pieles sensibles con tendencia a rojeces, irritaciones o dermatitis pero también para pieles sanas que quieren cuidarse de forma natural. A continuación te presento los más efectivos, sus beneficios y cómo integrarlos en rutinas diarias de cuidado personal.

Lo primero de todo, qué son los antiflamatorios naturales

Los activos con accción antiflamatoria son compuestos presentes en plantas, aceites esenciales y otros productos naturales que reducen la inflamación en los tejidos de la piel. No tienen el caracter de fármacos pero pueden tener efectos similares a nivel local cuando se aplican tópicamente de forma correcta. Los mecanismos generales de acción que presentan serían:

1. Inhibición de mediadores inflamatorios. Reducen la producción o la actividad de sustancias, como las prostaglandinas, citocinas y enzimas inflammatoryas (por ejemplo, COX-2), por lo que disminuyen la respuesta inflamatoria de los tejidos de la piel.
2. Antioxidantes. Muchos antiinflamatorios naturales son ricos en antioxidantes que neutralizan los radicales libres reduciendo el daño celular que pueden activar la inflamación crónica.
3. Efecto sobre células inmunes. Éstos modulan la actividad de células, como macrófagos y neutrófilos, disminuyendo la liberación de enzimas y sustancias que perpetúan la inflamación.
4. Mejora de la barrera cutánea. Aumentan la función barrera de la piel reduciendo la irritación que provoca inflamación secundaria.
5. Propiedades antimicrobiana o antifúngica. Al controlar infecciones cutáneas o del cuero cabelludo disminuyen los disparadores inflamatorios asociados a éstos.

Algunos ejemplos de antiflamatorios naturales usados en cosmética natural, son:

• Aloe vera contiene polisacáridos y glucoesferinas que reducen la inflamación, calman la piel irritada y aceleran la reparación.
• Manzanilla (apigenina, bisabolol) reduce la irritación, calma la piel sensible y tiene propiedades antioxidantes.
• Calendula. Contiene flavonoides y triterpenoides que alivian la inflamación, promueven la cicatrización y mejoran la regeneración cutánea.
• Lavanda y romero, posseen ciertos compuestos que evitan la liberación de mediadores inflamatorios y aportan propiedades antioxidantes.
• Cúrcuma (curcumina) es un  potente antiinflamatorio que ayuda a disminuir la inflamación. A nivel tópico ayudar a reducir enrojecimiento y la hinchazón de la piel.
• Avena coloidal. La acción de los betaglucanos y avenantramidas contribuyen a la modulación inflamatoria por lo que actuan sobre la piel calmándola como un anti-irritante.
• Ácidos grasos y aceites ricos en omega-3/6 (p. ej., aceite de rosa mosqueta, onagra), mantienen  la barrera lipídica de la piel y reducen la inflamación localizada.
• Vitamina E y otros antioxidantes liposolubles, protegen a la piel del estrés oxidativo que dispara la inflamación.

Aspectos a tener en cuenta

• La eficacia de cada uno de ellos puede variar según la concentración, la calidad del ingrediente y la formulación (base de crema, aceite, gel, infusión).
• Algunas personas pueden ser alérgicas a determinados ingredientes naturales por lo que se aconseja hacer una prueba de alergogenos  y consultar a un profesional si tienes dudas.
• En cosmética  la combinación de antiinflamatorios con antioxidantes y humectantes suele ofrecer mejores resultados al reducir inflamación y apoyar la reparación de los tejidos.